Tomar el sol cada día durante 15 minutos aporta vitamina D y es beneficioso para la salud, pero también tenemos que tener en cuenta que los rayos son peligrosos si no protegemos nuestra piel adecuadamente.
Utilizar protección solar es importante durante todo el año, así como renovar su aplicación cada cierto tiempo, en función del SPF del producto.
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¿Cuándo dura la protección solar alta? El SPF es un índice que no indica el nivel de protección de un producto u otro, sino el tiempo que nuestra piel está protegida del sol. Para calcularlo, tenemos que saber cómo es nuestro tipo de piel y cuánto tiempo “aguanta” al sol antes de empezar a enrojecer. Si este tiempo es, por ejemplo, 15 minutos, y aplicamos una crema con SPF 30, la piel estará protegida del sol durante 450 minutos (15 x 30).
