Barrera de la piel: por qué es tan importante y cómo fortalecerla

¿Qué es la función barrera de la piel?

La piel es un órgano fascinante y complejo que cumple múltiples funciones. Entre ellas, una de las más importantes es su papel como barrera protectora. La función barrera de la piel es una especie de "coraza" natural que nos defiende diariamente de microorganismos como virus, bacterias, y agentes contaminantes que podrían penetrar y causar daño a nuestro organismo.

Además de actuar como escudo, la piel regula la temperatura corporal, expulsa toxinas mediante el sudor y nos permite experimentar sensaciones gracias a su gran cantidad de terminaciones nerviosas.

¿Cómo proteger la barrera protectora de la piel?

El cuidado de la piel no es solo una cuestión de estética, es esencial para preservar la salud de nuestro cuerpo. Podemos hacerlo por varias vías:

• Alimentación: Una dieta equilibrada y variada es crucial para la salud de la piel. Incorporar una gran cantidad de frutas y verduras en tu dieta diaria proporciona vitaminas, minerales, y antioxidantes que ayudan a mantener la piel fuerte y protegida. Nutrientes como la vitamina C, E, y los ácidos grasos omega-3 son especialmente beneficiosos para la salud cutánea.
• Exfoliación suave: Es importante para eliminar las células muertas y promover la regeneración celular, pero hay que hacerlo con productos suaves precisamente para no dañar la barrera de la piel. La nueva gama Pure Active de Garnier es ideal para lograr una piel equilibrada, hidratada y suave.
• Hidratación: Es uno de los pilares fundamentales para mantener la barrera de la piel en buen estado. Además de beber al menos 2 litros de agua al día, es necesario aplicar cremas y cuidados específicos que aporten nutrición extra a la piel, como el Sérum Hidratante Rellenador con 3% Glicerina + Ácido Hialurónico + Aloe Vera,
• Protección solar: El uso de protector solar es indispensable durante todo el año, independientemente de la estación o el clima. Los rayos UV son perjudiciales y pueden dañar la barrera de la piel, lo que provoca el envejecimiento prematuro de la misma y aumenta el riesgo de padecer de cáncer de piel.

¿Qué sucede si la función barrera de la piel está dañada o alterada?

Cuando la barrera cutánea se daña, la piel se vuelve vulnerable a una serie de problemas. La deshidratación es uno de los primeros signos de una barrera comprometida, ya que la piel pierde su capacidad de retener la humedad. Esto puede llevar a una pérdida de elasticidad y flexibilidad, lo que se traduce en una piel más seca, áspera, y con más líneas de expresión.

Además, una barrera dañada puede provocar molestias como picores, ardor, e incluso descamaciones. La piel también se vuelve más susceptible a infecciones.

 ¿Qué ingredientes activos refuerzan la función barrera?

Para fortalecer la barrera de la piel, es esencial utilizar productos que contengan ingredientes activos específicos. Algunos de los más recomendables son las ceramidas, unos lípidos naturales presentes en la piel que ayudan a mantener la barrera cutánea intacta. Actúan como un "pegamento" que mantiene unidas las células de la piel, lo que impide la pérdida de agua y protege contra las agresiones externas. El uso de productos que contengan ceramidas, como el nuevo Pure Active Gel Limpiador Hidratante facial enriquecido con Ácido Hialurónico, Ceramida y Arcilla, un primer paso en la rutina de cuidados faciales que elimina las impurezas, minimiza la apariencia de los poros, mejora la textura y protege la barrera.

Pero no solo es importante en el rostro: la piel del resto del cuerpo también merece un cuidado especial. Te recomendamos la Crema Corporal Reparadora con Cacao y Ceramida para pieles extra secas, que hidrata hasta 10 capas para reparar y reforzar de la epidermis.

Otro ingrediente top a la hora de cuidar la barrera de la piel es el ácido hialurónico, conocido por su capacidad para retener grandes cantidades de agua para mantener la piel flexible y suave.

Otros consejos para mantener la función protectora de la piel

Además de los cuidados básicos, hay otros hábitos y consejos que pueden ayudarte a mantener la función barrera de la piel en óptimas condiciones:

• Evitar el estrés, ya que puede afectar negativamente la piel y debilitar su barrera protectora.
• Dormir lo suficiente. El sueño es crucial para la regeneración celular. Dormir entre 7 y 8 horas por noche hace que la piel tenga el tiempo necesario para repararse y fortalecerse.
• Utiliza los productos adecuados para tu tipo de piel y no te saltes ningún paso de la rutina: limpieza, hidratación y protección solar.