Así es como puedes prevenir las arrugas

Con la edad, es habitual que aparezcan en nuestro rostro líneas de expresión y arrugas que envejecen nuestro aspecto. No te preocupes, existen maneras de retrasar su aparición y conseguir un aspecto más joven durante más tiempo. Solo debes seguir estos consejos.

-       Bebe agua

La hidratación es clave para el buen estado de la piel por lo que debes asegurarte de beber suficiente agua todos los días. Los expertos recomiendan beber al menos 2 litros de agua diariamente para que tu cuerpo reciba la hidratación suficiente. Si quieres comprobarlo, solo tienes que hacer la prueba. Asegúrate de beber suficiente agua durante unos días y verás cómo la piel se ve más jugosa y con menos imperfecciones.

-       Hidrátate

Aunque beber agua es importante para hidratar la piel “desde dentro”, para retrasar la aparición de las arrugas arrugas también ayuda la hidratación externa mediante productos específicos. Busca fórmulas antiedad como la Crema de día anti-edad de lavanda de Garnier BIO. Contiene vitamina E, un excelente antioxidante, y aceite esencial de lavanda ecológico, conocido por sus propiedades regeneradoras.

-       Protégete del sol

A la hora de prevenir la aparición de arrugas, es muy importante proteger la piel de la exposición solar. Y es que, los rayos UVA y UVB favorecen el envejecimiento de la piel con la consecuente aparición de manchas y arrugas. Para proteger tu piel, te recomendamos el UV Fluid de Delial Sensitive Advanced. Su fórmula SPF50 se absorbe rápidamente y es perfecta para usar cada día. ¡No te olvides! Debes usar protector todos los días del año, aunque no sientas que haya sol. La radiación solar sigue siendo perjudicial en esos días y si quieres prevenir las arrugas, no debes fallar ni un día. Lo agradecerás.

-       Come bien

Es probable que ya conozcas la importancia de mantener una dieta equilibrada pero quizá no sepas aún la importancia que tiene tu alimentación en el aspecto de tu piel. Si quieres luchar contra el envejecimiento de la piel, consume alimentos ricos en antioxidantes que neutralizan los radicales libres que causan el envejecimiento de la piel. Por eso, debes asegurarte de que comes suficientes frutas y verduras, como el brócoli, o frutos secos como la nuez que te harán sentirte bien por dentro y por fuera.

Si la aparición de arrugas y líneas de expresión en la piel te preocupa, esperamos que estos consejos te ayuden a mejorar tu rutina de cuidado facial para que tu piel luzca más joven durante más tiempo. Si tienes alguna pregunta al respecto, no dudes en escribirnos en nuestras redes sociales. ¡Estaremos encantados de ayudarte!