Omega-6: los ácidos grasos cargados de beneficios para tu piel
Que no falten en tu dieta ni en tu neceser de belleza corporal. ¡Alucinarás con los resultados!
Los ácidos Omega-6 son nutrientes esenciales para el desarrollo de nuestro organismo que a su vez tienen múltiples beneficios en cuanto a belleza corporal se refiere. Sin embargo, nuestro cuerpo no los produce por sí solos, por lo que tenerlos o no depende de la dieta que llevemos.
¿Además quieres saber cómo incorporar los ácidos grasos omega 6 en tu rutina de cuidado de la piel? Sigue leyendo y descubre más sobre sus propiedades y su gran papel en la piel.
¿Qué son los ácidos Omega 6?
Los ácidos grasos omega son tipos de ácidos muy beneficiosos para nuestro cuerpo como el ácido linoleico (un ácido omega-6). Estos ácidos grasos están presentes en los aguacates, los aceites vegetales y muchos frutos secos como el cacahuete y semillas, pero además de incorporarlos a tu dieta, su aplicación tópica es una forma altamente efectiva de notar sus propiedades.
El ácido linoleico se encuentra en los aceites de onagra y de argán, así como en el aceite de borraja o de rosa mosqueta.
Te recomendamos utilizar cosméticos que incluyan una combinación de aceites y ácidos grasos que proporcionan la hidratación y el equilibrio que necesita tu piel para lucir radiante y llena de vida.
Otros ácidos grasos que contribuyen a la mejora de la piel del cuerpo
Los ácidos grasos omega funcionan desde dentro hacia afuera y contribuyen a lucir una piel radiante incluso en los meses en los que las condiciones climatológicas son más extremas.
Además de los ácidos Omega-6 debes incorporar a tu dieta ácidos Omega-3 (ácidos linolénicos) que encontrarás en la soja y el aceite de linaza, y ácidos Omega-9, presentes en los aceites de girasol o en frutos secos como las almendras.
Rutina de belleza corporal para conseguir una piel radiante
- Hidratación mañana y noche. Aplica un cuidado rico en ácidos omega 6 en tu piel. Además recuerda hidratarte desde el interior bebiendo mucha agua.
- Exfoliación para una piel mejorada. Prueba a exfoliar tu piel una vez a la semana para que la crema se absorba mejor y sus propiedades se multipliquen: más suavidad y luminosidad.
- Lleva una buena alimentación rica en ácidos omega.
- Protección solar, ¡siempre! Convierte la crema solar en tu aliada no solo en los días de verano. Este gesto es imprescindible en cualquier época del año y sea como sea tu piel, incluso si está bronceada.
