¡Pelo largo y visiblemente más saludable! Descubre cómo acelerar su crecimiento

Factores que influyen en el crecimiento del cabello: ¡Conócelos!

¿Alguna vez te has preguntado cómo crece el pelo? El crecimiento capilar es un proceso que ocurre en diferentes fases. Conocerlo puede ayudarte a entender cómo cuidar mejor tu cabello y promover un crecimiento más rápido. Estas son las fases:

1. Anágena. Es la fase de crecimiento activo, donde el cabello se forma en el folículo piloso y crece a un ritmo constante. Esta etapa puede durar entre 2 y 6 años, y la duración determina la longitud máxima que puede alcanzar el cabello.
2. Catágena. Tras la fase de crecimiento, el cabello entra en una fase de transición breve que dura unas pocas semanas. Durante esta etapa, el folículo se encoge y se separa del cabello, deteniendo su crecimiento.
3. Telógena. Es la fase final en la que el cabello está en reposo y eventualmente se cae para dar paso a un nuevo cabello que comienza a crecer en el mismo folículo. Esta fase puede durar alrededor de 3 meses.

Este es el proceso natural, pero hay una serie de factores que pueden condicionarlo. El crecimiento del cabello no responde a un único factor, sino que es la suma de varias causas que van más allá de la parte genética. Cómo cuidamos el cuero cabelludo, lo que comemos y los productos que utilizamos en la higiene personal también tienen mucho que ver.

1. Salud del cuero cabelludo. Para que el cabello crezca sano y fuerte, es fundamental cuidar su lugar de nacimiento, es decir, el cuero cabelludo. Es importante mantenerlo limpio, equilibrado y cuidar de problemas tópicos, como la caspa o la dermatitis, que pueden impedir que el cabello crezca con normalidad.
2. El equilibrio de la alimentación. Porque el cabello también nota el déficit de vitaminas y minerales. Nutrientes como la biotina, la vitamina E, el zinc y el hierro pueden contribuir al crecimiento del cabello, por lo que es importante incluir alimentos como frutas, verduras, proteínas suficientes y grasas saludables en la dieta diaria.
3. Niveles de estrés. Cuando estamos estresadas nuestro cuerpo lo siente y también puede afectar a nuestra salud capilar, ya que puede acelerar su caída o ralentizar su crecimiento.
4. Productos capilares. Para que el cabello esté visiblemente más sano y no se rompa es importante escoger los productos más adecuados para la rutina. La nueva gama de Fructis Adiós Daños enriquecida con aceite de Marula es ideal para reparar la superficie de la fibra capilar y rellenar esas grietas causadas por las agresiones externas.

Cuidados capilares para tener un pelo largo: ¡Rutina diaria!

Una rutina de cuidado capilar adecuada es esencial para mantener un cabello saludable y promover su crecimiento. ¿Cómo conseguirlo? Reparando las fibras para evitar la caída por rotura.

1. Empieza tu rutina con el Tratamiento Intenso Keratin Filler, diseñado especialmente para aplicar antes del champú en cabellos dañados para rellenar la keratina perdida y reducir el daño interno de la fibra capilar. Basta con dejar que actúe 5 minutos sobre el cabello húmedo.
2. Cuando hayas aclarado el pelo, puedes continuar con el lavado con el Champú Fructis Adiós Daños con Aceite de Marula para seguir reparando ese daño que impide que tu cabello se vea bonito y crezca con regularidad. Masajea suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, haciendo movimientos circulares durante unos minutos antes de enjuagar.
3. A continuación, puedes aplicar de medios el acondicionador de esta misma gama, enriquecido con un 5% de complejo reparador de keratina para una transformación visible externamente. Sella la cutícula para proporcionar un aspecto renovado al cabello dañado.
4. Sigue con esta potente mascarilla que combina la keratina con el nutritivo aceite de Marula para proporcionar hasta 10 veces más de resistencia*.
5. Para terminar, te recomendamos la Crema sin Aclarado Fructis Adiós Daños 10-en-1 para combatir la rotura, sequedad y puntas abiertas. Su fórmula anti-encrespamiento y su capacidad de protección térmica hasta 230ºC hacen de esta crema el broche final para una rutina de cuidado top.

Tips para favorecer el crecimiento del cabello

Además de una rutina de cuidado capilar adecuada, hay algunos consejos que puedes seguir para favorecer el crecimiento de tu cabello:

• Corta las puntas dañadas. Eso ya no tiene solución, así que corta por lo sano y empieza una rutina de cuidados que impida que te vuelva a suceder. No obstante, sanearlas una o dos veces al año es importante para promover un crecimiento más saludable.
• Masajea a diario tu cuero cabelludo. Dedica unos minutos para estimular la circulación sanguínea. Además de liberar estrés, ayudará a que el cabello crezca.
• Mantén una alimentación equilibrada y bebe al menos dos litros de agua al día. Una dieta rica en vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, así como una correcta hidratación son fundamentales para un cabello sano y un crecimiento óptimo.

*Test instrumental